Os programas de yoga são ministrados e supervisionados pela instrutora Patrícia Benavidez. A instrutora é adepta da linha de yoga SÂNKHYA, que é baseada em uma filosofia prática e estuda a natureza do universo e do homem, sendo o único yoga não devocional.
As aulas trabalham a permanência com um formato coreográfico. Por meio da permanência você pode adquirir maior segurança nos asanas, e assim trabalhar a postura, fortalecer os músculos e melhorar o funcionamento dos órgãos internos. Por meio da seqüência coreográfica, pode-se conquistar a coordenação dos movimentos. As práticas podem ser feitas em aulas coletivas; aulas individuais de acordo com o grau de desenvolvimento do praticante; cursos teórico-práticos com apostila e CD, que são especialmente adaptados às necessidades do praticante ou aulas programadas para velejadores e surfistas.
Programas de Yoga
Prática de yoga em grupo
Segundas, quartas e sextas-feiras das 20h às 21h
Terças e quintas-feiras das 9h às 10 h
Prática de yoga individual
As aulas individuais, com duração média de uma a uma hora e meia.( terá que ser feita uma consulta prévia sobre a disponibilidade de horários da instrutora.)
Curso de yoga teórico-prático
O curso de yoga mistura aulas teóricas com aulas práticas, a fim de que o aluno possa ir aplicando os ensinamentos adquiridos.
Ao término do curso, o praticante que dispuser de tempo poderá praticar aulas em grupo ou individual, para aprimorar seus conhecimentos e sua técnica.
Carga horária: 5 horas
Aulas de yoga para velejadores e surfistas
As aulas de yoga para velejadores e surfistas são especialmente desenvolvidas para dar maior elasticidade, coordenação e equilíbrio ao praticante.
Para maiores informações escreva para o blog Morro de sao paulo by Jam. As aulas de yoga e o curso acontecem durante todo o ano em Morro.
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